kezdetnek elég lenne, ha nem lenne sár vagy hó a hegyen, ahol nem lát senki...és végre elkezdhetném. te, nekem nagyon cuki edzéstervem van, 1 perc futás - két perc séta, ezt 10 x ismételni az első héten.
Hasonló az enyém is: 3 perc séta, 1 perc intenzív gyaloglás 7x, két hétig. Ma rovom az utolsó ilyen köröket, mert letelt a két hét. Jövő hétre már valami újat ír elő a személyes edzőm:)))
Éjjel küldtem telefonról, ezt nem csináltam még, de annyira nagyra tartom az ilyen elhatározásokat, hogy nem tudtam ellenállni. Az öcsém nagyon sokat fut. Balaton kör, 24 órás, Spárta-Athén..stb.Ez utóbbi kb. 30km hiján nem sikerült neki. Ennél azért kevesebb is elég.Ő télen is fut,és már a kutyája/spicc így kell írni?/ is lefut vele 15km-t.A férjem télen nem fut, mert nem tudta a hideghez hozzászoktatni magát. Jól bírja ő is, de emberi mennyiségeket vállal csak. Viszont a tesómon, meg a futócimboráin látom hogy mire képesek a szervezetüket rávenni.Döbbenetes ! Én nem tudok jó példa lenni, de próbálkoztam. Hogy írjam? Nagy babákat szültem, és az izomzatomnak a Kriston intim torna kell, nem a futással járó zökkenések. Szóval elismerésem ha valaki megbirkózik a futással.
hát nézd, én életemben nem tudtam futni 100 métert sem,vékony koromban sem, soha, never, nie, ahoyg tetszik, szóval, ez nem a hét vicce,hanem az élet vicce, nemsi tudom,épeszű dolog ez?
Elszántad magad és futni fogsz? Az nagyon szuper!
VálaszTörlésElszántad magad és futni fogsz? Az nagyon szuper!
VálaszTörlésElszántad magad és futni fogsz? Az nagyon szuper!
VálaszTörlésJöhetnél együtt gyalogolni velem. Kezdetnek.
VálaszTörlésVagy még jobbat tudok: mehetnénk együtt gyalogolni Helenhez Új-Zélandra:))))
kezdetnek elég lenne, ha nem lenne sár vagy hó a hegyen, ahol nem lát senki...és végre elkezdhetném.
Törléste, nekem nagyon cuki edzéstervem van, 1 perc futás - két perc séta, ezt 10 x ismételni az első héten.
hát nem tudom.
Hasonló az enyém is: 3 perc séta, 1 perc intenzív gyaloglás 7x, két hétig. Ma rovom az utolsó ilyen köröket, mert letelt a két hét. Jövő hétre már valami újat ír elő a személyes edzőm:)))
TörlésNem akartam ennyire nyomatékos lenni!Bocs !
VálaszTörléskár lett volna,ha nem vagy nyomatékos, én egyébként nem éreztem annak. sajnos.
Törlés:)
ja, hoyg többször jött át? ugyan már
TörlésÉjjel küldtem telefonról, ezt nem csináltam még, de annyira nagyra tartom az ilyen elhatározásokat, hogy nem tudtam ellenállni. Az öcsém nagyon sokat fut. Balaton kör, 24 órás, Spárta-Athén..stb.Ez utóbbi kb. 30km hiján nem sikerült neki. Ennél azért kevesebb is elég.Ő télen is fut,és már a kutyája/spicc így kell írni?/ is lefut vele 15km-t.A férjem télen nem fut, mert nem tudta a hideghez hozzászoktatni magát. Jól bírja ő is, de emberi mennyiségeket vállal csak. Viszont a tesómon, meg a futócimboráin látom hogy mire képesek a szervezetüket rávenni.Döbbenetes !
VálaszTörlésÉn nem tudok jó példa lenni, de próbálkoztam. Hogy írjam? Nagy babákat szültem, és az izomzatomnak a Kriston intim torna kell, nem a futással járó zökkenések.
Szóval elismerésem ha valaki megbirkózik a futással.
hát nézd, én életemben nem tudtam futni 100 métert sem,vékony koromban sem, soha, never, nie, ahoyg tetszik, szóval, ez nem a hét vicce,hanem az élet vicce, nemsi tudom,épeszű dolog ez?
Törlésnektek kalapemelés, őszintén!
újabb funkcióját ismerheted így meg a fényképezőgépednek. tesztelhető lesz, hogy tényleg kompenzálja-e a kézremegést...
VálaszTörlés